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少帅张学良长寿之谜：多亏赵四小姐的长寿秘方

运动养生——体力脑力运动相结合

张学良年轻时爱上了网球运动，练得一手很不错的球艺。下棋作为一项相对静态的体育活动，也深得张学良的喜爱。张学良即使到了生命的暮年，站不住，走不动了，坐在轮椅上，他也要到海滩去转一转。

挪威研究人员发现，老年人每天进行30分钟运动，可以更长寿；其死亡风险比那些久坐不动的同龄人低了40%。

音乐养生——爱听戏爱唱戏

张学良可以称得上是“超级京剧戏迷”。1996年6月中国京剧院著名老生演员于魁智率京剧艺术大师马连良之女、著名旦角演员马小曼等飞抵夏威夷，给张学良送上了一份寿礼——让他过了一次痛快的戏瘾。

中医认为，“脾好音乐，丝竹才闻，脾即(矣”。脾为后天之本，因此经常听听戏曲的老人更健康。

兴趣养生——赏兰养兰1959年春，张学良开辟了两个兰圃，一个种洋兰，一个植国兰。从种植到浇水，从施肥到除虫，无不亲力亲为。他把养兰作为一种享受，养兰赏花，不仅赏心悦目，而且陶冶性情，使其心情恬淡舒畅。

栽花、培土、浇水、移盆的劳动，又可以舒筋活骨，锻炼身体，其乐无穷。

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