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眼睛干涩视力模糊咋办？多吃3种食物

俗话说眼睛是心灵之窗，它不仅让我们可以看到这个世界，也是我们与这个世界传达信息的一种重要方式。但是很多人却不注重眼睛的保护，而且加之现在的电子产品越来越多，使我们的眼睛转都转不过来。这样高度的用眼不但会使我们的视力下降，还会对我们的眼睛造成其他的伤害。我们今天就来说说哪些对保护眼睛有帮助的食物。

一、决明子

决明子，味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖类、蛋白质、甾醇、多种维生素和矿物质，可润肠通便，有保肝、降血压、降胆固醇等功效。

主治目赤涩痛、视力下降、视物不明、多泪、头痛眩晕、大便秘结等症。可直接运用决明子泡水喝，对眼睛非常有益。

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