首页 > 史海钩沉 > 正文

赵丽蓉墓地首次曝光,竟然”骗“了国人27年!

因此,不论工作多忙,请每天给自己安排适当的活动时间,可以是上班间隙喝杯咖啡、走动走动,也可以是下班以后进行有规律的健身安排。

二、切忌把应酬当生活。

应酬与大量饮酒密切关联,因此,频繁应酬带来的危害也就酒精对健康的损害,主要体现在以下几个方面:

酒主要是通过肝脏代谢、解毒的,进入人体后会加重肝脏负担,严重影响肝脏正常的功能,造成肝损伤。并且酒精在肝脏代谢、解毒过程中还会产生一种有致癌作用的物质-乙醛,正常情况下乙醛会被人体内的乙醛脱氢酶分解后排出体外,但大量长期的饮酒会造成乙醛不能被完全分解,而留在体内,这就给身体埋下了致癌的隐患。

大量饮酒会引起胃部出血或损伤胃、肠黏膜,造成胃炎、胃溃疡、肠炎等症状,长期饮酒会降低胃的消化功能和肠道对营养的吸收,使人代谢变换、食欲不振。严重的甚至诱发胃癌。