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见识日本武士，学习大便之道：上厕所警惕法

大师介绍的这种上厕所警惕法已经传承了无数代。具体如下：

进入厕所后，将右腿的衣着完全褪去，让右腿有足够的活动能力。虽然奇怪，可总比敌人来袭双腿被裤子束缚在一起无法自由移动要安全。

自由移动的双脚V.S.不能自由移动的双脚

身姿是次重要的。武士讲究坐得端正，右脚脚踝搭在左膝上，双手各自放在两侧膝盖上，挺胸抬头。端正的姿势能让肠道保持直线，减少排便阻力。看似无厘头，实则效果显著。坐下去拉不出来也不要慌，慢慢来，你便能领悟瑜伽通水管之术，当然这也是武士界的真传。就我个人的体会而言，排泄时有种大便旋转而出的感觉。你也试试。

这种姿势也有缺点，因为马桶一般都是为了双脚着地而设计的，单脚着地稍稍会有不适。其次很少有马桶能让你坐着时大腿和地面平行，大多数马桶对于普通身高的男人来说都略矮，大腿抬高可能会稍稍给排便带来压力。最后，要做到真正的合规，请在上厕所时手持一把木刀。这也是残心的一部分。双腿能够自由活动固然不错，手中握有武器自然更好。

记住这些步骤，下次上厕所便知道怎么准备了。

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