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比易筋经还更厉害：金庸历史武侠第一内功是什么？

内功第四名 九阳神功

九阳神功乃《九阳真经》上的武功，出自金庸小说。在金庸的《神雕侠侣》结尾处，由少林派觉远大师说明这是夹在《楞伽经》由达摩祖师亲手书写的一部经书;在新修版中，作者变成了"昔年一位高人"。

但九阳神功无招式纯武学理念，尤其练到最后大关，必须熬过全身燥热自焚之苦，打通全身所有几百个穴道，才真正练成「九阳神功」，否则只是积存九阳内力，施展内力不能淋漓尽致，战斗后容易泄气过度致死，如觉远。

练成神功后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力;防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击;习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手;更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。九阳神功融会贯通武学至理，练成后天下武学附拾皆可用。此功还附上[缩骨功]，[游墙功]等功

内功第三名 葵花宝典

葵花宝典》，是金庸武侠小说《笑傲江湖》中的武功秘笈，书中对其来历著墨不多，仅提及作者为前朝太监，为何太监武功如此高强、却身居大内，不得而知，小说中亦无人练成完整宝典的内容。

此功（残本所录）是以「快」为主，令对手看不出破绽，没有还击的机会。抑或是快到就算被对手看出招式中的破绽，对方也来不及反击，破绽一闪即逝。花宝典实在的纪载仅一次，亦即在黑木崖上令狐冲、任我行、向问天合攻东方不败，三人之力仍不敌东方不败，且任我行失去一眼。

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