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早起后3大短命习惯，你中招了吗？

清晨是每一天的开始，象征着每一个新的希望。我们在早晨的一些行为习惯，也在悄悄影响着我们身体的健康。早起坏习惯，有可能相当于在“慢性自杀”哦，请留意了！

（1）跳过早餐直接到午餐

这样的体验相信很多人都会有，只不过区别在于，有的人是偶发性事件，有的人是常态。我们很容易因为起床时间匆忙，为了不错过上课、上班的时间，就选择忽略早餐，到了饿得无法忍受时随便应付。

这样做，一来会导致一个上午效率低下，尤其是患有低血糖的人，不吃早餐简直就是“毁了”一个上午。二来，经过一个晚上，胃里空空如也，早上再不进食，胃里还在不断分泌的胃酸就会开始腐蚀胃部。因为没有食物可供它消化，长期下来，胃病就出来了。

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