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地球上5个减缓衰老之地：长寿之乡

在世界各地，人们活得比以往任何时候更长寿、更健康，这其中最显而易见的是百岁老人的数量变化。尽管我们知道人们的寿命在不断延长，但其中的缘由尚未完全清楚。在一些长寿的热点地区，人们往往能活得特别长久。以下就是一些让人长寿的地方。

希腊伊卡里亚岛：这个希腊岛屿上的居民活到90岁的概率平均比美国人高3倍。根据2011年发表在《心脏病学研究与实践》的一项研究，90%的伊卡里亚岛老人有中午午睡的习惯。在一项更广泛的研究中，研究者分析了希腊人的睡眠行为，发现那些小憩至少30分钟的人死于心脏病的风险要比没有小憩的人低37%。

日本冲绳：根据世界卫生组织的报告，日本是全世界预期寿命最高的国家，其平均寿命达83岁。冲绳人尤其长寿，他们活到100岁的概率是美国人的三倍。布特纳将冲绳人的长寿原因归结于社会网络的紧密联系。

美国加利福尼亚洛玛琳达：洛玛琳达位于洛杉矶以东约100公里，那里年龄在85以上的人口比例是加州其他地方的两倍以上。根据BlueZones.com网站的介绍，大约每10个洛玛琳达居民中就有4个是基督复临安息日会教徒，而该教派信徒的寿命比美国其他任何宗教团体都长。该教派的信仰中崇尚健康的生活方式，包括劝阻吸烟和饮酒，鼓励锻炼身体。

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