中秋吃月饼,7个禁忌你必须知道!

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2017-09-25 11:28:56

中秋吃月饼,是我国的传统,那么,中秋吃月饼,有哪些禁忌呢?需要注意什么呢?

1、月饼不宜粥相配

中秋吃月饼,7个禁忌你必须知道!

月饼、粥都是迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

2、月饼宜少不宜多

中秋吃月饼,7个禁忌你必须知道!

月饼含油脂、蔗糖较多,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高,热量高。老年人、儿童多吃会引起腹痛、腹泻或呕吐,消化不良。

3、体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

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